Страсло-ужасло: страх перемен

Стабильность предсказуема, поэтому она создает ощущение контроля над происходящим. Неизменный порядок вещей, действия, доведенные порой до автоматизма, привычные мысли. Все это не требует излишнего напряжения, но и не приводит ни к чему новому. А вот причиной деградации или “застоя” запросто может стать. Но изменения, даже те, которые явно ведут к лучшему, вызывают тревогу, волнение, а часто и откровенный страх. Как в такой ситуации отказаться от надоевшей привычки, начать новое дело или “новую жизнь”?

В преддверии сложного выбора начинает одолевать сомнение — правильно ли я делаю? Стоит ли отказываться от надежного и привычного “мирка” ради неизвестности и неопределенности? Как преодолеть страх и двигаться к намеченной цели?

Иногда тревога возникает от недостатка информации о том, что будет дальше. Конечно, стоит “сто раз отмерить” перед тем, как “один раз отрезать”. Но при этом нужно понимать, что просчитать все варианты развития событий — невозможно. Жизнь так устроена, что в ней всегда остается место для сюрпризов. Поэтому отличный способ преодолеть страх неизвестности — принять лучшее решение на данный момент и продолжать двигаться к цели.

Переход на “территорию неизвестного” может пошатнуть веру в себя. Это проявление сковывающего свойства Страха. Так он пытается вернуть вас в “зону комфорта”, потому что главная задача Страха (“стража”) — оградить своего хозяина от опасностей. А в “неизвестном” может притаиться “неизвестно что”. И вот уже начинает казаться, что ситуация может обернуться так, что справится с ней не получится. Стоп! А раньше ведь получалось находить выход из неожиданных поворотов судьбы? Всякое ж бывало?! И справились! Поэтому нужно верить в свои силы и доверять себе, отбросив прочь отговорки и оправдания. Чтобы не произошло — на месте разберетесь.

Спросите себя: “Что самое страшное может произойти?” Если честно отвечать на этот вопрос, оказывается, что страх находится только в вашей голове. Реальных рисков, которые действительно являются поводом отложить предприятие, настолько мало, что вряд ли дело именно в них.

Делая первый шаг в новом начинании, помните, что процесс достижения цели не менее важен, чем сама цель! Результат — это всегда приятно, но и полученный опыт — тоже немаловажен. Опасение, что поставленная цель может оказаться ошибочной, — это тот же Страх и отговорка из его арсенала. Но ведь цель, к которой вы стремитесь, была поставлена вами! Значит, как человек ассертивный, вы имеете полное право в будущем при необходимости изменить свое решение. А на пути к цели перед вами откроется множество новых возможностей, которые не позволят вам стать заложником ситуации. Так что — выбор будет. И он будет намного интереснее, чем в начале пути.

Не позволяйте отговоркам, которые генерирует ваш Страх, лишить вас сил и решительности. Чтобы избавиться от “морока” самооправданий, нужно приложить усилия и сделать первые действия, направленные на получение желаемых перемен. Преодолейте себя и начните! Это придаст уверенности в себе и усилит выбранный вектор.

Начиная, не ставьте перед собой целью изменить мир! Чаще всего достаточно изменить себя. Выйти из офиса, хлопнуть дверью и пойти покорять Эверест, не имея необходимого снаряжения и специальной подготовки, — это не тот путь, который приведет на вершину Джомолунгмы. (Хотя, возможно, и станет началом невероятных приключений и новых открытий.) Для того, чтобы Пик мира в итоге вам покорился, лучше первый шаг сделать в сторону собственной трансформации — ведь придется стать “человеком-альпинистом”, а это потребует тренировок тела и души. И так во всем — начинайте с малого. Успех первых шагов поможет преодолеть страх перемен.

С этим и многими другими страхами вам поможет справиться НЛП-практик «Сделай себя сам».

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *